Corrida Destak Marginal

Desta vez é que foi mesmo ! Já não sabia bem o que era ir a uma prova seja de que género for há praticamente 2 meses. Depois do grande objectivo do ano que foi a aventura do Alpe D`Huez e após o período necessário para «curar as feridas» e voltar a treinar para poder estar numa condição minimamente aceitável eis que finalmente fiz o teste para ver em que estado de forma me encontro nesta altura do ano. Era importante fazê-lo até para o treinador saber com o que conta para já.
Após um mês de treinos não se pode esperar nada por aí além. 4ª feira tinha feito um treino especifico bastante satisfatório até porque ja me encontrava meio constipado e apesar de tudo reagi bem. 5ª parei pois de meio constipado passei a realmente constipado. 6ª corri 50 minutos meio febril porém com sensações razoáveis. Ontem novamente meio KO resolvi parar outra vez para não agravar para que na manhã de hoje estivesse em condições de correr. E assim foi.
Ás 9h30 lá estava à partida para esta corrida de 10 km ( mais 120 mt...pois foram vários os gps que deram esta distância). Sentia-me a 80% com o nariz tapado mas com as pernas frescas.
A prova não teve grande história. Más sensações desde o inicio pois fui sempre a tentar respirar (o que não estava a ser possivel com o nariz assim ) embora como disse as pernas estivessem a 100%. Parti rápido de mais junto à primeira mulher num grupo com cerca de 4 atletas. Protegi-me o mais que pude do vento forte que soprava sempre contra e lá fui na cola em sofrimento sem me preocupar muito com tempos. Só descolei do grupo aos 7 kms e aí fiquei sozinho embora tenha mantido a distância sempre à volta de 30 metros.
Na meta deu 37m41s com 10,120mt . Ou seja passei em 37m20 mais ou menos aos 10 km que era o tal ponto de referência que me interessava para servir de ponto de partida para próximos testes. No final fiquei em 31º classificado da geral mas isso não me interessava para nada.
Concluindo, foi importante voltar a fazer parte duma corrida, encontrar amigos de sempre e conviver no final e acima de tudo «meter» aquele espirito de sofrimento masoquista que tanto gostamos na estrada. O percurso está longe de ser favorável para tempos muito menos com vento frontal e estou convicto que a 100% conseguia baixar dos 37m. Fica para o próximo teste daqui a 1 mês na corrida do Tejo onde com mais 4 semanas de treino espero estar um patamar acima. De qualquer forma valeu a manhã de domingo quanto mais não seja pela companhia do grande amigo Miguel e de ter estado novamente com o companheiro de aventura alpina de seu nome Hélder Milheiras. Grandes amigos, grande espirito e grandes atletas !!!

Gebrselassie vs Kibet - Recorde do mundo ?

Domingo de manhã as ruas de Berlim realiza-se mais uma edição de uma das melhores maratonas do mundo considerada mesmo a mais rápida de todas. O cartaz como sempre promete ! O inevitável Gebre vai como não podia deixar de ser fazer mais uma tentativa para baixar o seu recorde do mundo estabelecido o ano passado. Só que desta vez não é apenas Gebre mais as suas lebres que prometem brilhar. Há que contar com o queniano Duncan Kibet apenas e só o segundo homem mais rápido de sempre na distância ! Com um recorde pessoal de 2h04m27s Kibet diz estar em forma para chegar a um novo PB o que significa que Haile terá concorrência séria desta vez ! Quem fica a ganhar somos nós os amantes da modalidade que vamos poder assistir a mais um momento histórico. Será que o recorde do mundo cai outra vez ? Às lebres é pedido uma passagem à meia maratona em 61m50 S !!! A coisa promete muito !
Há um factor determinante na minha opinião para que seja possivel o recorde. As condições metereológicas ( vento , temperatura, humidade etc ) terão que estar minimamente razoáveis.
Domingo de manha logo veremos ! Eu aposto Gebre ! Mas há muita gente a apostar em Kibet !

Finalmente...uma mudança a sério

Depois de, eu diria, uns bons 3 anos à vontade, onde andei à deriva finalmente sinto que estou a entrar nos eixos. E a razão da mudança foi simples e fácil. Chama-se «frustação e revolta interior» ! Dito assim até parece uma coisa grave mas não. Eu encaro a prática do triatlo ou outra actividade como algo saudável e que me dá prazer. Mas espera aí ! Ainda tenho dentro de mim um espirito competitivo que me andava a remoer a cabeça precisamente para me avisar que ele não estava «morto». Sabendo que as minhas limitações como praticante nunca darão para chegar ao alto nivel, como é obvio, nunca poderão de qualquer modo limitar a minha ambição legitima de fazer melhor. Muito melhor. Confesso que já andava a entrar numa saturação rotineira de treinar por obrigação e ir às provas (quando ía... )para chegar ao fim e tal. A questão que coloquei a mim mesmo foi : Tu adoras isto certo?...então já que «gastas» uma carrada de tempo a treinar porque não fazê-lo com pés e cabeça ? Parece muito simples mas às vezes a mudança tá ali à nossa frente e nós parece que temos «preguiça» para lá chegar !È amanhã, é para o mês que vem, é...como a canção do António Variações !

Há um mês atrás procurei um grupo de treino e aos poucos senti algo diferente. Tudo passou a ter muito mais piada outra vez. Conversei com o treinador desse grupo, que por acaso já tinha trabalhado comigo há uns anos atrás, e não só passei a poder integrar o grupo ( sem vedetas e tudo boa gente ) como voltei a ser orientado pelo mister António Cabral. E eu além de acreditar nos seus métodos e conhecimentos tenho um feeling que o vou supreender ( a ele e a mim mesmo ). Até agora já lá vão 8 treinos especificos e gradualmente vou reaprendendo a correr mais rápido. Há muito trabalho pela frente mas as minhas metas já estão em 2010 e bem definidas...Com trabalho e paciência a coisa vai lá.

Para 2009 em termos de triatlo acho que está terminado. A unica duvida é se irei fazer uma pequena brincadeira ao Estoril ( e sempre na prova curta ) só para matar saudades. Ir ao resto das provas só por ir e sem estar minimamente preparado para dar o melhor não. Isso agora acabou. Até ao final do ano já tenho um calendário mais ou menos definido de corridas de estrada para testar e uma pré temporada de inverno de bicicleta para fazer...bem feita. Em 2010 logo veremos se já não serei outro...bem menos pesadinho :)

Del Potro- O sucessor de Federer

Pode até ser para alguns uma aposta arriscada mas para mim já não restam muitas duvidas. Se não houver alguma lesão grave ou algum imponderavel muito forte que afecte a carreira deste argentino, Juan Martin Del Potro tem tudo para ser o sucessor do ainda rei do ténis mundial , Roger Federer. Este gigante tranquilo tem tudo. Serve maravilhosamente, tem uma direita chapada tremenda, uma esquerda segura, uma movimentação em court muito interessante para alguém tão alto e um jogo de pés do melhor. Psicologicamente muito forte e já com uma maturidade impressionante para alguém de apenas 19 anos Del Potro sabe fazer tudo em court além de jogar bem em todas as superficies. Em relação a Nadal por exemplo, pois será a escolha de muitos para suceder como nº1 a Federer onde aliás já esteve por algumas semanas, tem a vantagem de ter um jogo bem mais economico e fácil que não propocia o desgaste tremendo que Nadal provoca ao seu corpo. Já Murray é para mim o mais talentoso de todos os jogadores da actualidade mas falta-lhe e muito «cabeça» ! Djokovic é outro gigante mas falta ali qualquer coisa de mais especial.
Suspeito pois que Del Potro não tardará a entrar no Top 3 e mais ano menos ano vencerá o seu primeiro grand slam. E esta semana em Flushing Meadows não sei não...

Será desta Cadel ?

A estranha vuelta este ano ainda só agora entrou na parte dura, leia-se montanhas, e os candidatos começam agora a mostrar quem pode ou não lutar pela vitória. Já se sabe que os espanhóis prepararam a sua prova ao detalhe e quer Valverde quer Samuel Sanchez estão no ponto.Depois ainda há Basso ( há mais estrelas mas não me parecem em forma ) mas se havia alguém que merecia ganhar uma grande volta de uma vez por todas esse alguém é Cadel Evans. Depois de um tour terrivelmente decepcionante aí está ele na luta e para já de amarelo.
Eu como fã deste australiano torço por ele e só espero que a vingança se sirva fria !

American Runners are back !

Não consegui encontrar melhor expressão em português. Esta frase sintetiza bem o ressurgimento de «mansinho» do velho meio fundo e fundo americano que já teve em tempos lendas e épocas douradas com por exemplo Frank Shorter, Bill Rodgers ou Alberto Salazar e já no final da década de 90 inicios deste século com Bob Kennedy ou Khalid Khannouchi este na maratona ( apesar de ser um naturalizado...). Entretanto e com o dominio massivo dos atletas africanos os americanos e os europeus praticamente deixaram de aparecer em destaque na pista ou na estrada excepto talvez na maratona onde de vez em quando um ou outro atleta aparece a fazer uma graçinha. Eis que com uma semana de diferença e em palcos tão importantes como os meetings da golden league surgem 2 americanos a baixar da mitica barreira dos 13 minutos aos 5000 mt onde antes só Bob Kennedy havia chegado ( Lagat também mas é um queniano de gema naturalizado...daí não vale ) ! Primeiro em Zurique Dathan Ritzenhein faz 12.56.27 e bate o recorde americano !
Já nesta sexta em Bruxelas Matthew Tegenkamp consegue 12.58.56 e fica a 2 segundos da marca do seu colega. Tudo isto repito no espaço de uma semana e no meio de um pelotão africano derrotando a maior parte deles !!! E ainda há por exemplo Ryan Hall, Chris Solinsky, Alan Webb e já nem conto com Lagat ! Eis que os americanos cada vez mais destemidos devem fazer pensar e muito os fundistas europeus que parece que já não acreditam no seu potencial.
Qual será o segredo para chegar perto dos africanos ???

Um longo Setembro

Com Agosto terminado volta para grande parte da população o regresso à rotina. Mesmo aqueles que aproveitam a primeira quinzena para descansar não tarda nada e toca a regressar à lenga lenga diária. Volta o trânsito infernal, os mais novos começam novo ano lectivo, os politicos regressam em força á retórica para caçar votos e o sol vai-se começando a esconder cada vez mais ! Setembro é pois um mês de transição. No caso dos meus desportos preferidos é normalmente à altura onde se gastam os ultimos cartuchos para o ( pouco ) que resta da época.
No triatlo de alto nivel temos a grande final mundial na Gold Cost australiana. No ciclismo a Vuelta já anda na estrada e os mundiais de estrada vêm quase a seguir! No ténis temos o us open a decorrer mas aqui ainda teremos a época indoor a seguir para fechar o ano com o master.
No atletismo além da final da iaaf em pista teremos uma super interessante maratona de berlim com um confronto Gebre - Wanjiru para tentativa de recorde do mundo !
Há...já me esquecia.Também temos as nossas super pseudo vedetas do futebol a tentarem que a nossa selecção não dê barraca e consiga se qualificar para o Mundial 2010 na África do Sul !!!
Como se vê será um Setembro longo e bem preenchido. E em Outubro....Ironman Hawai !