sexta-feira, 28 de agosto de 2009

Kenenisa Bekele - O Antivedeta

Estamos sem duvida no ano Usain Bolt ! Perfeitamente justo pois além dos recordes do «outro mundo» já batidos este ano por ele o homem é de facto o verdadeiro «show man ». Muita gente vê atletismo agora porque o Bolt vai lá estar !!! Eu também sou fã e fico impressionado com o talento deste rei da velocidade...
Mas existe alguém que passa (mais despercebido ) mas que para mim tem sido a grande «legenda» do atletismo mundial da ultima década. Alguém que vai ficar para sempre na memória de quem gosta realmente de atletismo. O seu nome é Kenenisa Bekele e é sem duvida um dos meus herois ( junto Federer, Pantani, Indurain, Armstrong, Jordan e Michael Jonhson ).
Não existem atletas imbativeis mas se existe algo parecido com isso Bekele é o expoente máximo ! Numa disciplina tão exigente como o meio fundo onde a concorrência é enorme e variada Bekele sobressai sempre e não falha nunca nas alturas H ! Fica o seu curriculo e a minha homenagem ! Um homem pequeno com um coração enorme...
2x campeão olimpico 10000 mt,1x campeão olimpico 5000mt, 1X vice campeão olimpico 5000mt, 4x campeão mundial 10000 mt, 1x campeão mundo 5000 mt, 11x campeão do mundo cross-5x longo/6x curto, recordista mundial 2 milhas, 5000mt (indoor e outdoor ) e 10000mt.
Isto tudo apenas como Sénior pois como Junior tem outros tantos titulos !!!
Palavras para quê ? Bekele é o maior fundista da história e um dos maiores atletas de todos os tempos. A minha pergunta é ? E quando ele experimentar a meia e a maratona ? Pois...


quarta-feira, 26 de agosto de 2009

Recomeço do zero...ou quase !


Felizmente recuperei melhor do que era previsivel da minha contratura nas costas. O segredo foi simples. Esquecer treinos, descansar, estar com a familia e aproveitar para organizar uma série de coisas. Uma das quais foi dar uma volta a todo o material relativo aos meus vicios (correr , nadar, pedalar, musica e filmes e séries ).
Agora com tudo mais definido e no seu sitio resta recomeçar a treinar com (ainda) mais motivação e com bastantes mudanças no processo ! A primeira novidade é passar a treinar com um grupo a parte da corrida especialmente os treinos especificos ( que já não fazia há sei lá quanto tempo ). Parecendo que não a motivação é outra e a entreajuda leva a que mesmo que estejamos em dia não somos «obrigados» a fazer aquele esforço suplementar que leva à evolução !
Agosto é normalmente um mês muito calmo ao nivel de competições de triatlo e de corrida e há mesmo muita gente que tira férias e descansa no campo ou na praia. Não é o meu caso que só as vou ter no final de Outubro ( mas com um programa bom...). Mas pelo que tenho lido por aí há muitos amigos a treinar forte e feio o que quer dizer que as provas que virão vão ser fogo !
Como não tenho qualquer pressão sair agora fresco à procura da melhor forma é um excelente ponto de partida para uma 2ªparte da época bem melhor. E para 2010 já tenho tudo definido...

domingo, 23 de agosto de 2009

Maratonistas Portugueses - Smart Run !!!

Tenho que tirar o meu chapéu às performances dos maratonistas portugueses presentes em Berlim. Tanto José Moreira ( 9º em estreia em com recorde pessoal !!!) como Luis Feiteira ( 10º), Fernando Silva ( 13º ) ou Marisa Barros em 6º (!!!) fizeram provas espectaculares, inteligentes, com muita noção do seu próprio ritmo e humildade perante o lote de atletas presentes ! A cereja no topo do bolo foi o 4º lugar colectivo na prova masculina só atrás dos inatingiveis Quénia e Etiópia mas bem perto do 3º- Japão.
Impressionante desempenho que eu tenho de saudar pois sou muitas vezes o primeiro a criticar atletas que vão a estes grandes campeonatos passear ou fazer provas completamente absurdas ( ex : Rui Pedro Silva nos 10000 mt ). A maratona é realmente aquela prova que muitas vezes é uma lotaria bem sei, só que saber os seus próprios limites e escutar as sensações que o corpo envia, executando um plano realista na perfeição não é para todos ! Parabéns Maratonistas Portugueses !!!

quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Descanso forçado...


Primeiro pensei que fossem apenas umas dores passageiras na zona lombar. Uma espécie de «ferrugem» dada a altura de treino menos intenso. Mas aquilo não passou e pelo contrário piorou de modo que me afectava quer a correr quer a pedalar mesmo sem esforço. Melhor mesmo fazer um raio X para ver o que se passa. O resultado foi uma contratura muscular numa das vertebras. A receita para a cura é uma semana parado paradinho e após essas férias começar muito lentamente a treinar. Obviamente e porque Sanabria é já no inicio de Setembro optei por desistir de participar neste Triatlo Duplo Olimpico e concentrar energias no que resta de provas até ao fim da época. Mais vale isso do que estragar tudo de uma vez.
Sinceramente acho que esta paragem até vem em boa altura para poder reflectir em alguns aspectos que estão longe de estar satisfatórios. Além disso a familia que é bem mais importante que tudo o resto também precisa de muita atenção e carinho !

terça-feira, 18 de agosto de 2009

Campeonatos do Mundo Atletismo

O nivel como era esperado tem sido altíssimo. Arrisco-me a dizer que no global as marcas têm superado as de Pequim o que é de salutar pois muitas vezes o ano pós olimpico é complicado para os melhores atletas mundiais ! Mas também por isso mesmo temos assistido a grandes surpresas com campeões olimpicos a serem inapelavelmente batidos nas suas disciplinas !
Não foi o caso de Usain Bolt que nos 100 metros provou que é o maior velocista de todos os tempos. A sua marca de 9.58 é para mim o recorde mais incrivel da história do atletismo até aos dias de hoje superando o de Mike Powell no comprimento ( 8,95 mt). Não falo nos recordes femininos de 100 mt, 400mt, 800mt ou 10000 mt pois não acredito que algum deles tenha sido batido em condições «normais» ou seja por senhoras e sem doping !
Destaco pela positiva o grande Bekele, já o maior e mais completo fundista de todos os tempos, a espectacular prova de peso masculino de longe a melhor de sempre, a quase imbativel marchadora Olga Kaniskina, a enorme força da natureza que é a Neozelandesa Valerie Vili no peso feminino, a grande prestação apesar de derrotado de Tyson Gay com a 3ª marca de todos os tempos e recorde americano, a garra de Marta Dominguez que bem podia ser um exemplo para muitas atletas nacionais a quem lhes falta esta furia de vencer e acreditar da espanhola, a dobradinha já esperada das Jamaicanas nos 100mt femininos, e a grande dobradinha polaca na vara feminina até agora a maior surpresa destes mundiais !!! Uma palavra também para a grande Sanya Richards que finalmente fez juz ao seu grande valor, á grande Steffi Nerius campeã aos 37 anos ainda por cima em casa e á corrida espectacular de 3000 mt obstáculos com Ezequiel Kemboi e o françês Tahri ( recorde europeu e bronze ) em grande destaque. O Inglês Idowu lá conseguiu derrotar o nosso Nelson Èvora ( este país não merece atletas deste calibre de tão ingrato que é...) e fazer uma marca excelente e por isso mesmo merece também um aplauso !

Pela negativa e começando pela maior decepção só poderá ter um nome : Elena Isinbaeva !!!
Quem pensa que existem atletas imbativeis ontem fica a prova que isso é falso. E diga-se que para o bem da evolução neste caso da vara feminina a derrota da russa foi uma boa noticia. Agora já ninguém vai pensar que só luta parao 2º quando ela está presente !
A queniana Jelimo que o ano passado dominou os 800mt como quis desta vez apresentou-se em Berlim como uma atleta banalissima ! O que terá ido lá fazer ??? Muito estranho...mesmo !
Voltando às russas tanto Lebedeva no triplo como Galkina nos 3000mt obstaculos foram 2 flops ! Defar e Abeylegesse nos 10000mt desiludiram muito principalmente a turca enquanto a cubana Menendez foi uma sombra do que era á uns anos no dardo !!!
Quanto á delegação portuguesa penso que até agora tem tido uma prestação muito boa embora a desilusão do Rui Silva ( numa qualificação para a final terrivel ) e uma corrida sem pés nem cabeça do Rui Pedro Silva nos 10000mt ( onde é que ele ia aos 5000mt naquele ritmo ??? )
Nelson Èvora foi o costume. Uma máquina apesar da prata ( estamos mal habituados ), a marcha principalmente feminina esteve super, nos 10000 mt femininos estiveram muito muito bem assim como nos 3000mt obstaculos ! Falta...Naide Gomes ! Será Ouro ? Bem que merecia !!!

quinta-feira, 13 de agosto de 2009

Silly Season ???

Será mesmo Agosto o mês em que, segundo alguns amigos meus menos dados a estas coisas do desporto, nada acontece ??? Pois eu acho definitivamente que não. Senão vejamos o cardápio para o fim de semana que aí vem :
-Inicio dos campeonatos do mundo de atletismo em Berlim ( vou estar viciado )
-Dextro Energy Triathlon Series em Londres com a Vanessa, o Bruno e o Duarte em acção !
-Etapa rainha da volta a Portugal com a subida da torre seguido do contra relógio decisivo no domingo !!!
- Ironman 70.3 Alemanha e Lake Stevens !!!
-Master Series Montreal com o regresso de Nadal para animar !
- Inicio do campeonato nacional de futebol para os mais fanáticos !!!

Como dá para ver emoção não vai faltar. Dá para todos os gostos !
Junto-lhe um casamento no sábado mais treino e praia domingo e estiquem os dias se faz favor !

terça-feira, 11 de agosto de 2009

2ª Parte de 2009

Após o desafio alpino tirei uma semana para recuperar e recomecei a treinar muito calmamente.
Hoje já fiz treino bidiário normal e agora espero seguir o plano delineado para enfrentar os desafios seguintes. Espero em Outubro estar perto do meu melhor ( e deixar de uma vez por todas este peso superfulo para trás ).
Em Setembro há novo triatlo de distância longa, desta vez duplo olimpico em Sanabria. Vai ser concerteza um fim de semana bem passado. Farei também algumas corridas de estrada, algumas das quais já não faço à anos e acima de tudo espero melhorar de forma na piscina o que não vai ser dificil. Basta passar a ir treinar com alguma regularidade. Aguardemos para ver...