segunda-feira, 5 de maio de 2008

Inicio de novo bloco de treinos

Comecei hoje um novo bloco de treinos de 8 semanas que vai culminar no dia 29/06 onde irei «testar a máquina» ao Half Ironman de Abrantes com o Nacional de Duatlo na semana anterior. Espero apenas que não surjam contratempos ( lesões, problemas profissionais, faltas de motivação, quedas etc ) para que finalmente possa sair de uma prova satisfeito com o desempenho. Iniciei hoje com 1h50m de bicicleta de manhã onde realmente não tive boas sensações e acusei um cansaço maçador ( ressaca da falta de descanso no fim de semana !). À tarde foram 50 minutos de corrida fácil onde já me senti bastante melhor.
Amanhã vai ser 1h de natação de manhã e mais 1h10m de corrida à tarde. Brevemente vou postar o plano de treinos com mais detalhe...

Sem comentários: