Tá feito. Custou como é normal mas nem foi assim tão duro. No final apenas umas bolhas nos pés ( unico erro cometido foi começar a correr sem meias ) e um valente escaldão apesar de ter colocado creme protector. De resto até melhorei o meu tempo em todos os segmentos. Na natação apesar de 3 valentes socos que comi dos quais um me levou os oculos foi mais ou menos o esperado. Guerra total e 37m e pouco. Not bad para o meu nivel e treino actual. Transição sem problemas e ala para o ciclismo. Na bicicleta veio ao de cima principalmente a falta de treinos longos e de intensidade. Apenas dá para ir moendo sem nunca conseguir um ritmo decente. Fiz menos 5 minutos que o ano anterior mas sinto que com um treino decente posso fazer menos 20 / 25 minutos na boa o que na classificação se traduziria por muitos lugares acima. Após 2h42m de esforço e de ter assistido a um autêntico festival de drafting veio outra transição. Parto para a meia maratona com um calor de uns 30º graus na boa. Na corrida realmente é onde estou menos mal. Apesar de não ter sido nada de extraordinário (1h31m50s) deu para passar imensa gente e sem nunca ter ido aos limites até porque as bolhas nos pés incomodaram e de que maneira principalmente na ultima volta. Na meta 04h54m20s o que até nem foi mau. Foi só mediocre...
De resto acho que foi um espectáculo de triatlo brutal com 600 concorrentes, alguns dos melhores do mundo , boa organização, sem vento e com um sol abrasador e um palco magnifico para fazer desporto como é o parque das nações !!! Fica mais uma medalhita e a camisola de finisher do meu 3º Half-Ironman ! Daqui a 6 semanas vem aí mais outro em Abrantes ! E a coisa só pode melhorar !
1 comentário:
Ricardo, long time no see :-D Obrigado pelo link no teu blog!
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