terça-feira, 30 de dezembro de 2008

São Silvestre Olivais

Praticamente um «deja vu» em relação ao tempo e à corrida de sábado. A grande diferença hoje foi o à vontade com que fiz a prova.Sinceramente vim sempre bem confortável,com o pulso bem regular a 75% do máximo que podia dar, junto ao meu colega de equipa António Gomes que me tinha ganho por 45 segundos no sábado :) e fez o trabalho de puxar desde o inicio ao fim e eu sempre a «reboque» nos pés dele estilo natação sem ele se aperceber a não ser nos ultimos 100 metros ! Na verdade os dois dias que tirei de descanso após a corrida na «baixa» foram preciosos.Senti-me fresco e bem mais solto.Conhecia bem o percurso e sabia que a 1ªparte era mais rápida e menos dura que a 2ª e que consequentemente havia que sair forte para depois gerir de modo a baixar dos 40 minutos.De tal modo assim foi que o 1km a descer foi passado a 3m15s... Deu 38m28s no meu relógio na meta e o «sacana» do António voltou-me a ganhar ao sprint por centimetros. Amanhã na Amadora quero desforra :). No fundo no fundo acho que viemos os dois sempre a conservar pois sabiamos que amanhã há mais dureza. Apesar da falta de treinos de qualidade, do peso a mais e da motivação a menos hoje deu-me gozo correr nos Olivais! O São Pedro é que anda zangado com a malta e amanhã não espero tréguas da parte dele...Além disso já estamos todos peritos a correr à chuva !!! E eu, mais uma vez, amanhã na Amadora espero apenas e só consistência ! Nesta altura não posso exigir mais que isto...

2 comentários:

joaquim adelino disse...

Amigo Ricardo
Que excelente tempo. A dureza do percurso e a chuva foram um obstáculo de peso mas conseguiu na mesma um ótimo registo.
Eu também estive lá mas fiquei recatado cá mais para trás, não que assim quizesse mas porque isto já não dá mais.
Agora espero que amanhã vença o seu desafio, embora a Amadora também não seja lá muito boa de ultrapassar.
Um abraço e boa prova.

luis mota disse...

Olá Ricardo!
Felicito-te e ao Gomes pelos resultados obtidos.
Aguardo o resultado da desforra!
Um bom ano para ti e para os teus.
Luís Mota