2010 Quiksilver Pro, Australia.

O tempo passa a correr. Está na água a temporada 2010 do ASP World tour com a presença dos top 44 do mundo !
E o «nosso» Tiago Pires já passou em 1º o seu heat na 1ª ronda ! Começo com o pé direito...dá-lhe Saca !

Manic Street Preachers - Australia

De certeza que por lá se estava bem melhor que no meio deste inverno tempestuoso. E não deixa de ser um clássico !

Lance Armstrong and Chris Lieto discuss the finish times of the Twitter TT

Um monstro e uma bestinha juntos numa «brincadeira» que quem sabe um destes anos pode até ser uma luta pelo melhor split do segmento de bike em Kona ! Eu pago para ver...

2 MILES Aviva Grand Prix Birmingham 2010

Uma performance impressionante da nossa Jessica Augusto !
Um recorde da europa não é todos os dias...apesar de ser uma prova muito pouco corrida não deixa de ser um feito notável tal como notável foi pela negativa o pouco destaque dado pela nossa imprensa ! É mais importante falar-se durante 3 ou 4 meses de tuneis...e porcarias dessas

20 km Cascais

Frio...eu até que o suporto dentro de alguns limites. Agora como aquele ventinho gelado proveniente do pólo norte na zona do Guincho isso é que eu já não gosto mesmo nada. Eu sabia que hoje no 2º teste do ano a coisa ia ser dura. Primeiro porque eram 20 km algo que eu já não fazia há algum tempo embora goste. Depois porque a temperatura prometia ser baixa o que não é propriamente aquilo que mais goste. E assim foi. Desde o 1º metro que não consegui andar dentro do ritmo que projectava ( entre 3m43s e 3m45s ) e fui sempre em esforço a tentar minimizar os estragos. Ainda por cima tinha uma aposta feita com o meu amigo Vitor Rego a ver quem é que ganhava hoje e ele desde o principio da prova até ao fim simplesmente foi melhor e mais forte ! Bravo Vitor. Tu estás bem. Mas se pensas que isto fica por aqui apostamos outro almoço para a meia de Lisboa onde eu quero desforra !!! Há pois é...
Concluindo hoje foi daqueles dias que não me deu qualquer gozo correr. Fosse em Cascais fosse na China. A partir do retorno do Guincho para Cascais por volta dos 12 km foi mesmo um martirio. Até fiquei surpreso por psicologicamente ter estado razoável pois houve ali momentos em que estive muito perto de entrar em hipotermia com alguma desorientação á mistura. Ficam as passagens aos 5km em 18m45s, aos 10 km em 37m45s, aos 15km em 56m53s e no final em quebra na meta com 1h16m50s. Não foi mau longe disso mas estou a valer menos. Agora nas próximas 5 semanas a carga vai aumentar muito e vou fazer muito mais endurance. Depois na meia de Lisboa se verá o que poderei fazer ! Mais uma vez não posso de deixar de realçar a quantidade de malta que correu hoje em Cascais quer os 20km (muitos muitos ) quer a rapidinha ( 5km) que perante condições tão agressivas mostraram que realmente isto de correr e fazer desporto é apesar de tudo muito melhor que ficar no sofá ( apesar deste estar quentinho :))) ).
E a malta do meu grupo de treino ( principalmente o Zé, o Cardoso e o Duarte visto que o Rui e o Miguel foram meter kms ) estiveram todos no seu melhor e de certeza que ainda vamos melhorar. Próximo «treino específico» no dia 28 na Costa da Caparica sobre 10 km (+-). Ainda a procissão vai no adro ! Vamos mas é treinar...

Nodar Kumaritashvili accident Vancouver Winter Olympics

É muito triste que os jogos tenham começado assim...para os mais impressionáveis é melhor nem verem...

Vancouver 2010 ! O que fará a lenda norueguesa ?

Pois...começa daqui a pouco mais uma edição dos Jogos Olimpicos de Inverno o irmãozinho mais pequeno e discreto dos gigantes jogos de Verão. Se bem que por cá o S.Pedro resolveu criar um clima por esta altura bem parecido com as temperaturas actuais no Canadá a verdade é que nos passa completamente ao lado este grandioso evento simplesmente porque na europa, Portugal é aquele que menos tem a ver com desportos de inverno puros ( o que implica neve como é óbvio ). Mesmo assim ao melhor estilo queniano ainda temos um herói a representar-nos e logo no durissimo esqui de fundo. Danny Silva tudo fará para fugir aos ultimos lugares mas o seu sonho de estar presente já foi concretizado e agora volta novamente a consegui-lo. Obstinado é o seu nome do meio e deverá servir de exemplo a quem se queixa a toda a hora em vez de lutar pelos seus sonhos. Eu tiro o meu chapéu ao Danny ( que por acaso até faz umas provas de triatlo de vez em quando por cá ! ) .
Falando das grandes figuras há logo uma que entra directamente para o meu top 10 de atletas favoritos no mundo. Ole Einar Bjorndalen é sem duvida alguém que marca uma era. 6 medalhas olimpicas fora outros titulos europeus e mundiais fazem dele aos 35 anos uma lenda do Biatlo !
É sem duvida a grande estrela da companhia mas outras haverão. Espero que o doping não estrague mais uma vez a competição e que os acidentes que sempre acontecem principalmente nas disciplinas radicais sejam pouco expressivos. Infelizmente parece que já começou mal pois nos treinos já houve uma morte a lamentar...

1º teste de 2010

Na semana passada decidimos que neste fim de semana era importante competir numa prova de estrada para ganhar algum ritmo e preparar futuros desafios. O 8º grande prémio José Afonso em grândola na distância de 10km veio pois mesmo a calhar. Apesar disso não abrandei os treinos optando por treinar todos os dias normalmente sem ter em conta esta prova. Talvez por isso senti alguma dificuldade em mudar de ritmo durante a mesma. Parecia que tinha uma mudança engatada e não saía dela. Nada de preocupante. Perante um pelotão numeroso ( 752 chegados ) e com a presença de bastantes atletas de qualidade fiquei na 62ª posição com um tempo final de 36m53s. Foi bom ? Nem por isso. Esperava até um pouco melhor. Mas para a altura do ano e para o que pretendo da temporada penso que estou exactamente onde pretendo.

Afinal de contas a época ainda nem começou para mim ( O 1º duatlo do ano foi precisamente neste fim de semana ). Próximo fim de semana jogo em casa correndo os 20 km de Cascais prova que fiz pela ultima vez há 5 anos atrás ! Segue-se um bloco de treinos pesado, alguns duatlos e provavelmente uma meia maratona pelo meio e depois então sim começará a doer ! Haja saude, tempo e boa disposição ! Aliás para os 20 de Cascais já vi que vai ser preciso também ir quentinho ! É que o sacana do frio vai regressar !!! Preparem-se...

Onde estarei ???

Este ano ainda não abordei uma unica vez qualquer coisa que tenha a ver com treino. Nem sei bem explicar porquê mas penso que seja porque Janeiro foi aquele mês onde provas nem vê-las nem ouvir falar delas ! Porém em termos de treino no «terreno» as coisas até têm estado a correr particularmente bem. Não diria muito bem pois agora só mesmo vendo numa competição o que é que realmente estou a valer. De que vale estar a treinar super bem e chegar depois a uma prova e ter um resultado decepcionante ?
Bom...em Fevereiro já conto competir qualquer coisa. Domingo vou a Grândola correr uma prova de 10 km. Segue-se os 20 km de Cascais que irão servir como um teste competitivo mais sério. E possivelmente antes do final do mês ainda farei outra prova de 10 km essencialmente para ganhar ritmo. Só em Março entrarei no mundo do triatlo e do duatlo pois neste momento tenho a preparação da bicicleta bem atrasada ( propositadamente diga-se ). O planeamento que fiz para esta época tem como finalidade subir gradualmente de forma e só estar realmente bem durante o Verão e principalmente nos mêses de Setembro / Outubro.
De qualquer forma e comparando com a mesma altura do ano passado sinto-me em muito melhor condição e bem mais leve. Penso que a minha corrida está mais consistente e este trabalho irá dar frutos lá mais para a frente. Veremos se estou certo ou não...

O melhor de sempre...

Uma imagem que vale mais do que mil palavras. Roger Federer já entrou para a história há muito tempo atrás mas caminha a passos largos para algo impossivel de alcançar durante séculos. Isso faz dele um dos melhores atletas que eu vi até hoje. Simplesmente brilhante...