Afinei o meu calendário tendo em vista chegar ao inicio de Dezembro o mais forte possivel. Não quero repetir erros de planeamento anterior. Fundamentalmente,e conhecendo-me melhor que ninguem, preciso de chegar a esse dia com a maior confiança possivel. Em Barcelona foi todo o contrário daí o desastre autentico pois tinha a noção que tinha tido graves lacunas ao nivel do treino principalmente do volume. Esse erro não vou voltar a cometer... Provas que se seguem e objectivos :
-12 Outubro : Nacional de Triatlo no Estoril / Distância olimpica (1,5+40+10 ) -50 primeiros
-19 Outubro : Corrida do Tejo 10km -Treino rápido com aquecimento inicial de 10km
-25 Outubro : 20 km Almeirim - Teste de forma
-02 Novembro: Corrida Hospital Fernando Fonseca - Treino Base 15km duros
-09 Novembro : Meia Nazaré - 21km - Teste final
-07 Dezembro : Maratona Lisboa
Muito trabalhinho pela frente :)))
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